Aerial Yoga — це новий вимір йоги, де тіло відчуває свободу, а голова нарешті замовкає. Просто уяви свою фантазію, що втілюється в реальність: ти у гамаку, підвішеному у повітрі, кожен рух набуває особливої глибини, а тіло немовби ширяє між підлогою та стелею. Гамак підтримує тебе, знімає напругу з хребта та дарує відчуття повної невагомості. Такого ти ще не відчувала на жодному килимку. Bestie, Aerial Yoga у Варшаві з MatMates — це мандрівка у повітрі, де ти зустрічаєш своє тіло у зовсім новому світлі.
Відкрий силу невагомості
Гамак стає твоєю точкою опори та свободи одночасно — і саме в цьому магія Aerial Yoga. Практика розвиває гнучкість, силу, баланс і координацію, а відчуття руху у просторі дарує те, що складно отримати на звичайному килимку. Bestie, заняття підходить як для початківців, так і для тих, хто вже практикує йогу та хоче відчути її в новому вимірі. Ти виходиш із залу з тілом, яке дякує тобі за турботу, і головою, в якій нарешті тихо. Ейр-йога у Варшаві з MatMates — це:
- Безпечне витягнення та декомпресія хребта
- Глибока гнучкість і пластичність
- Відчуття польоту і легкості
- Зняття спазмів і стиснення м'язів
- Повне розслаблення тіла та розуму
- Покращення роботи серцево-судинної системи
- Антицелюлітний ефект.
Що тобі знадобиться
- Бери з собою пляшку для води. У нас можна буде набрати питну воду.
- Ми надамо тобі всі необхідні засоби гігієни і догляду.
- Ми надамо тобі чисті рушники для тренування і для душу.
Показання для Aerial Yoga у Варшаві
Протипоказання
Other trainings