Barre
Barre — to trening, gdzie baletowa wyrafinowanie spotyka się z prawdziwą siłą. Twoje precyzyjne, kontrolowane ruchy przy drążku i czujesz, jak pracują mięśnie, o istnieniu których nawet nie podejrzewałaś. Żadnego nadmiernego obciążenia stawów, żadnych szarpnięć! Tylko głęboka, świadoma praca z ciałem, która kształtuje smukłe i wytrenowane mięśnie. Bestie, Barre w MatMates — to kiedy ruch przynosi Ci nie tylko efekt, ale i prawdziwą estetyczną przyjemność.
Wyrafinowanie, które buduje Twoją siłę
Praca z własnym ciężarem, siłowe i stabilizacyjne elementy w połączeniu z baletowymi pozycjami celowo pracują nad nogami, pośladkami, brzuchem, plecami i rękami — to wszystko otrzymujesz tylko w jednych zajęciach. Bestie, właśnie takie podejście kształtuje długie, wytrenowane mięśnie bez przerośnięcia i nadmiernego obciążenia stawów. Wytrzymałość, gibkość, koordynacja i odczuwanie własnego ciała rozwijają się naturalnie z zajęć na zajęcia. Wychodzisz z sali z prostymi plecami, pewnym chodem i poczuciem, że właśnie odkryłaś coś nowego w sobie. Barre w MatMates — to:
- Głęboka praca nad nogami, pośladkami i brzuchem
- Wzmocnienie pleców i rąk
- Długie i wytrenowane mięśnie bez przerośnięcia
- Prawidłowa postawa i koordynacja
- Wytrzymałość i gibkość
- Bez nadmiernego obciążenia stawów
- Odpowiednie dla każdego poziomu przygotowania
Czego będziesz potrzebować
- Weź ze sobą butelkę na wodę. U nas będziesz mogła nabrać wodę do picia.
- Zapewnimy Ci wszystkie niezbędne środki higieniczne i pielęgnacyjne.
- Zapewnimy Ci czyste ręczniki do treningu i do prysznica.
