Pilates power
Pilates Power — to trening, gdzie precyzja spotyka się z siłą, a każdy ruch ma sens. Zasady pilatеsu, elementy barre i ćwiczenia na mobilność składają się w zajęcia, które jednocześnie wzmacniają i wydłużają ciało. Mięśnie stają się silniejsze, a ruchy bardziej estetyczne i pewne. Pulsujące i izolujące ćwiczenia pracują tam, gdzie inne treningi po prostu nie docierają. Bestie, Pilates Power w MatMates — to kiedy siła wygląda pięknie.
Siła, która wygląda pięknie
Praca z własnym ciężarem, pulsujące ruchy w stylu barre i ćwiczenia na otwieranie amplitudy — to wszystko w jednych zajęciach, gdzie core, nogi, pośladki, plecy i ręce otrzymują celowane obciążenie. Bestie, tutaj w razie potrzeby dodawane są akcesoria dla głębszego włączenia mięśni i czujesz ich pracę tam, gdzie zwykle nigdy nie czułaś, że tam masz mięśnie. Trening rozwija koordynację i odczuwanie ciała, kształtuje stabilność bez sztywności i lekkość bez słabości. Wychodzisz z sali z ciałem, które stoi prosto i porusza się z pewnością. Pilates Power w MatMates — to:
- Głębokie wzmocnienie core, nóg i pośladków
- Pulsujące i izolujące ruchy barre
- Mobilność i poszerzenie amplitudy
- Prawidłowa postawa i koordynacja
- Silne plecy i ręce
- Wydłużone i zrównoważone ciało
- Siła bez przeciążenia stawów
Czego będziesz potrzebować
- Weź ze sobą butelkę na wodę. U nas będziesz mogła nabrać wody do picia.
- Zapewnimy Ci wszystkie niezbędne środki higieniczne i pielęgnacyjne.
- Zapewnimy Ci czyste ręczniki do treningu i do prysznica.
