Booty & Core
Booty & Core — to trening z jasnym celem i bez zbędnych słów. Pośladki, nogi, brzuch — właśnie tam skierowane jest każde ćwiczenie, każde powtórzenie, każda sekunda zajęć. Głębokie mięśnie są aktywowane, centrum ciała się wzmacnia, a sylwetka — zmienia. Bestie, Booty & Core w MatMates — to kiedy dokładnie wiesz, nad czym pracujesz, i widzisz efekt.
Celowo. Efektywnie. Rezultatywnie.
Kombinacja ćwiczeń na pośladki, nogi i core angażuje zarówno powierzchowne, jak i głębokie mięśnie — te, które kształtują prawdziwy relief i stabilność ciała. Bestie, w Booty & Core nie ma zbędnych ruchów! Każde ćwiczenie ma sens i pracuje na konkretny efekt. Poprawia się kontrola nad ciałem, stabilność w ruchach i ogólna siła dolnej części ciała. Wychodzisz z sali z poczuciem, że pośladki i brzuch otrzymały dokładnie to, czego potrzebowały. Booty & Core w MatMates — to:
- Aktywna praca nad pośladkami i nogami
- Wzmocnienie głębokich mięśni core
- Wyrzeźbiony i wytrenowany brzuch
- Smukłe i silne nogi
- Stabilność i kontrola ruchu
- Funkcjonalna siła w codziennym życiu
- Widoczny rezultat z regularnych zajęć
Czego będziesz potrzebować
- Weź ze sobą butelkę na wodę. U nas będziesz mogła nabrać wody do picia.
- Zapewnimy Ci wszystkie niezbędne środki higieniczne i pielęgnacyjne.
- Zapewnimy Ci czyste ręczniki do treningu i do prysznica.
