Barre
Barre — це тренування, де балетна витонченість зустрічається з реальною силою. Твої точні, контрольовані рухи біля станка і ти відчуваєш, як працюють м'язи, про існування яких ти навіть не здогадувалась. Жодного надмірного навантаження на суглоби, жодних ривків! Лише глибока, усвідомлена робота з тілом, яка формує стрункі та підтягнуті м'язи. Bestie, Barre у MatMates — це коли рух тобі приносить не лише результат, а й справжнє естетичне задоволення.
Витонченість, що будує твою силу
Робота з власною вагою, силові та стабілізаційні елементи у поєднанні з балетними позиціями прицільно опрацьовують ноги, сідниці, прес, спину та руки — все це ти отримуєш лише в одному занятті. Bestie, саме такий підхід формує довгі, підтягнуті м'язи без перекачаності та зайвого навантаження на суглоби. Витривалість, гнучкість, координація та відчуття власного тіла розвиваються природно від заняття до заняття. Ти виходиш із залу з рівною спиною, впевненою ходою і відчуттям, що щойно відкрила щось нове у собі. Barre у MatMates — це:
- Глибоке опрацювання ніг, сідниць та пресу
- Зміцнення спини та рук
- Довгі та підтягнуті м'язи без перекачаності
- Правильна постава та координація
- Витривалість та гнучкість
- Без надмірного навантаження на суглоби
- Підходить будь-якому рівню підготовки
Що тобі знадобиться
- Бери з собою пляшку для води. У нас можна буде набрати питну воду.
- Ми надамо тобі всі необхідні засоби гігієни і догляду.
- Ми надамо тобі чисті рушники для тренування і для душу.
