Pilates power
Pilates Power — це тренування, де точність зустрічається з силою, а кожен рух має сенс. Принципи пілатесу, елементи барре та вправи на мобільність складаються в заняття, яке одночасно зміцнює та витягує тіло. М'язи стають сильнішими, а рухи більш естетичними та впевненими. Пульсуючі та ізолюючі вправи працюють там, де інші тренування просто не дістають. Bestie, Pilates Power у MatMates — це коли сила виглядає красиво.
Сила, що виглядає красиво
Робота з власною вагою, пульсуючі рухи у стилі барре та вправи на розкриття амплітуди — все це в одному занятті, де кор, ноги, сідниці, спина та руки отримують прицільне навантаження. Bestie, тут за потреби додаються аксесуари для глибшого включення м'язів і ти відчуваєш їх роботу там, де зазвичай ніколи не відчувала, що в тебе є там м’язи. Тренування розвиває координацію та відчуття тіла, формує стабільність без скутості та легкість без слабкості. Ти виходиш із залу з тілом, яке стоїть рівно та рухається з впевненістю. Pilates Power у MatMates — це:
- Глибоке зміцнення кора, ніг та сідниць
- Пульсуючі та ізолюючі рухи барре
- Мобільність та розширення амплітуди
- Правильна постава та координація
- Сильна спина та руки
- Витягнуте та збалансоване тіло
- Сила без перевантаження суглобів
Що тобі знадобиться
- Бери з собою пляшку для води. У нас можна буде набрати питну воду.
- Ми надамо тобі всі необхідні засоби гігієни і догляду.
- Ми надамо тобі чисті рушники для тренування і для душу.
